Ontem foi uma correria e eu não dei conta de entrar.
Mas prometo que minha R.A. ficou
Outro problema é com lanche da tarde. Eu não sei o que acontece que eu sempre esqueço de comer alguma coisa. Ontem fui no shopping com o boy e resolvi tomar aquele frozen de iogurte. Aí fiquei satisfeita até a noite. Esse negócio de 3 em 3 horas é meio complicado, mas vou tentar prestar mais atenção nisso.
Estou fazendo exercícios direitinho e eu percebi que na balança a coisa não está boa. Eu acho que é por causa dos exercícios mesmo. Vou tentar não me desesperar.
Por hoje é isso, queridos.
Estou firme e o final de semana não vai me pegar. kkkkkkkkkkk...
Diário
10:30
1 iogurte
2 bolachas de água e sal
12:30
3 colheres de sopa de arroz
1 colher de servir de feijão
Peixe assado com cenoura
Salada
17:00
1 yogui pequeno com 3 toppings de frutas
21:00
Espetinhos pequenos de carne, frango e queijo branco sem nada de acompanhamento
Exercícios: Crossfit e teatro
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